Workshop: Gut schlafen lernen

Amt für Gesundheitsvorsorge / ZEPRA • 04.05.2018
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Gut schlafen lernen

Wer schlecht schläft ist nur ein halber Mensch. Schlecht schlafende Menschen fehlen bei der Arbeit doppelt so häufig wie gut schlafende Menschen. Die Fehler- und Unfallquote ist markant höher. In diesem Workshop erlernen Sie Übungen, die Ihnen helfen werden, wieder tief und entspannt zu schlafen.

Inhalte:

 

  • Erkenntnisse aus der Schlafforschung
  • Geführte natürliche Atmung
  • Tageszeit-Entspannungsübungen (DayTamer)
  • Minibewegungen (MiniMoves)

Referent:

lic.phil. Remy Klaus, Psychotherapeut VOPT, Feldenkraislehrer, Tiefschlaf-Lehrer

Veranstaltungsdatum

Freitag, 04.05.2018, 00:00

Veranstalter

Amt für Gesundheitsvorsorge / ZEPRA

Weitere Infos zum Veranstalter

Amt für Gesundheitsvorsorge / ZEPRA

Unterstrasse 22

9001 St.Gallen

058 229 87 60

zepra@sg.ch

www.zepra.info/arbeitswelt

Veranstaltungsort

ZEPRA St.Gallen

Preis

150.00
pro Person