Gut schlafen lernen
Wer schlecht schläft ist nur ein halber Mensch. Schlecht schlafende Menschen fehlen bei der Arbeit doppelt so häufig wie gut schlafende Menschen. Die Fehler- und Unfallquote ist markant höher.
In diesem Workshop erlernen Sie Übungen, die Ihnen helfen werden, wieder tief und entspannt zu schlafen.

Inhalte:

• Erkenntnisse aus der Schlafforschung
• Geführte natürliche Atmung
• Tageszeit-Entspannungsübungen (DayTamerTM) Minibewegungen (MiniMovesTM)

Referent:
lic. phil. Remy Klaus, Psychotherapeut VOPT, Feldenkraislehrer, Tiefschlaf©-Lehrer

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