«Wir sind totale Smartphone-Junkies»

Jeroen van Rooijen über Digital Detox. Kann man sich gegen die stetige digitale Erreichbarkeit schützen, ohne gleich als Technikfeind oder Fortschritt-Skeptiker zu gelten? Ein Interview mit Stil-Kolumnist und NZZ-Autor Jeroen van Rooijen. Zum Artikel

«Ruhen, nichts tun, relaxen – das klingt fast unverschämt»

Silke Weinig über erholsame Ferien. «Richtiger» Urlaub ist für Coach Silke Weinig eine Zeit, die sich klar vom typischen Alltag unterscheidet. Zeit, in der man von seinen Arbeitspflichten entbunden ist und Kraft schöpfen kann. Ihre Geheimtipps. Zum Artikel

«Wer nicht Nein sagen kann, läuft wahrscheinlich in ein Burnout»

Elisabeth Mlasko über Boundary Management. «Nein, das mach ich nicht.» Geht Ihnen ein solcher Satz leicht von den Lippen? Oder sind Sie der ewige Ja-Sager? Elisabeth Mlasko ist Coach für Boundary Management und erklärt, warum uns Nein sagen so schwerfällt – und wie es uns künftig besser gelingt. Zum Artikel

«Jammern macht sauer, einsam und unglücklich»

Bestseller-Autor Dani Nieth spricht über Jammern und NegativitätDie langersehnten Ferien sind da. Und dann das: Es regnet und ist kalt. Sofort geht das Gejammer los. Warum jammern wir so oft? Warum sollten wir es weniger tun? Und was, wenn wir wirklich einmal Dampf ablassen müssen? Wir haben Bestseller-Autor Dani Nieth gefragt. Zum Artikel

«Aus dem Kopfkarussell aussteigen»

Tanja von Dincklage spricht über AchtsamkeitWas genau verbirgt sich hinter dem Trend-Ausdruck Achtsamkeit? Und kann man dem Stress damit ein Gegengewicht verschaffen? Selbstmanagement-Beraterin Tanja von Dincklage hat Antworten. Zum Artikel

«Schlaf ist kein verzichtbarer Luxus»

Reto Etterli spricht über SchlafWarum ist Schlaf so wichtig für unseren Körper und Geist? Und brauchen wir wirklich täglich acht Stunden davon? Wir haben den Schlafexperten Reto Etterli gefragt. Schlaftipps inklusive. Zum Artikel

 

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