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Fokus, Energie und Motivation trotz allen Ablenkungen im Home Office bewahren. Wie schaffst du das?
In diesem 30min Live-Workshop erfährst du von Elodie Caucigh, Corporate Wellbeing Expertin und Inhaberin von REAL EASE, wie du im Homeoffice dein körperliche und kognitive Fitness effektive steigern kannst.
Anhand einfachen Methoden wie Atemübungen, leichte Bewegungen und Dehnungen, lernst du wie du dein Körper nutzen kannst, um dein Brain Power zu boosten und dich im Homeoffice besser zu fühlen.
Der Workshop findet in zwei Teile und auf Englisch statt.
- Teil 1: Healthy at the Desk, Mittwoch 22. April um 8:30
- Teil 2: Focused in the Home Office, Mittwoch 29. April um 8:30
Deine Key Take-Away von den Live-Workshops:
- nehme dein aktuellen Wellbeing Zustand wahr
- identifiziere dein Wellbeing Bedürfnis
- lerne einfache Übungen um dein körperliche und kognitive Fitness deutlich und innerhalb 3 Minuten zu steigern
- übe diese Methoden live mit deine Wellbeing Expertin
- hilfreiche Wellbeing Tipps, wie man reminders erfolgreich nutzt und healthy habits entwickelt.
Stelle deine Fragen zum Thema Fitness at the Desk und Produktivität im Homeoffice im Chat während dem Workshop. Im Anschluss bleibt unsere Wellbeing Expertin mit dir für ein 15min Q&A.
Für Fragen, bitte einfach Kontakt aufnehmen. Elodie freut sich auf deiner Meldung.
+41 76 536 30 80
Anfragen zu Online Sessions für dich/dein Team direkt auf realease.co/online
Veranstaltungsdatum
Veranstalter
Weitere Infos zum Veranstalter
Elodie Caucigh is Founder of REAL EASE, an easy exercise method helping professionals breathe, move and stretch more consciously and regularly at work. By using their body, employees can effectively reduce stress, improve their cognitive capacity and stay healthy directly at their desk.
As a former advertising professional and certified yoga teacher, Elodie facilitates REAL EASE sessions throughout Switzerland and raises awareness about our need, responsibility and innate ability to use our body consciously to improve our physical, emotional and mental wellbeing.
Visit realease.co/online for more information.