Resilient und gesund mit HeartMath – eine praktische Methode zur Resilienzstärkung im Alltag

Coachingzentrum Olten GmbH 18.05.2021

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1-tägiges Seminar mit Christina Weigl

 

In turbulenten Zeiten dem Druck und den hohen Belastungen standzuhalten und dabei stets flexibel, konzentriert und fokussiert zu bleiben, ist herausfordernd und raubt Kraft und Energie. Was hilft, die innere Balance zu halten, ist von negativen Emotionen bewusst Abstand zu nehmen und sie gekonnt zu regulieren.

 

Das Herz gilt als Quelle der emotionalen Intelligenz. Herzintelligenz können wir entwickeln, indem wir Verstand und Emotionen mit unserem Herzen in Einklang bringen. Die HeartMath-Methode macht Indikatoren der Herzintelligenz wie beispielsweise die Herzkohärenz mess- und sichtbar und zeigt die rasche Wirkung auf. Mit dieser Kraft des Herzens gelingt es, Intuition und innere Stärke zu erlangen – und damit resilient und gesund durch den Alltag zu gehen.

 

Themenschwerpunkte

  • Wissen aus der Hirnforschung rund um den menschlichen Energiehaushalt und die Wirkung von Emotionen
  • Grundlagen und Messbarkeit der Herz-Hirn-Kommunikation inkl. Echtzeitfeedback am PC
  • Technische Tools zur Messung und Beobachtung von Herzkohärenz
  • HeartMath® / Herzintelligenz als erforschte Methode mit rascher und effektiver Wirkkraft
  • Stärkung der Resilienz durch praktische Tipps für den Alltag

Ihr Nutzen

  • Sie erfahren, wie sich negative Emotionen auf Ihre Energie, innere Balance und Leistung auswirken – und was Sie dagegen tun können.
  • Sie lernen Ihre persönlichen Stressmuster kennen, um in der Hektik flexibel, konzentriert und fokussiert zu handeln.
  • Sie erlernen mit HeartMath eine praktische, messbare Methode, um im (Berufs-)Alltag Emotionen effektiv und souverän regulieren zu können.
  • Sie erhalten wertvolle Impulse, wie Sie Ihre Intuition, Ihre Resilienz sowie Ihr Immunsystem und damit auch Ihre Gesundheit stärken können.
  • Ihr persönlicher Werkzeugkoffer wird mit einer effektiven Methode zur Resilienzförderung im Alltag ergänzt.

Veranstaltungsdatum

Dienstag, 18.05.2021, 09:00 bis 17:00

Veranstalter

Coachingzentrum Olten GmbH

Weitere Infos zum Veranstalter

Coachingzentrum Olten GmbH
Konradstrasse 30

4600 Olten

Veranstaltungsort

SeminarInsel Olten

Preis

450.00
CHF 420.- für aktuelle und ehem. CZO Teilnehmende