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Buchtipp
Was bleibt, wenn alles anders ist?
Stets getrieben, fremdbestimmt und ständig erreichbar? Tatjana Strobel verlor den Blick für das Wesentliche: Für die eigenen Gefühle, Instinkte und ihre Intuition. Um sich selbst wieder näher zu kommen, macht sie sich auf in den kenianischen Dschungel. Das Buch «Was bleibt, wenn alles anders ist?»…
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Buchtipp
Steh auf und nimm dein Leben in die Hand!
Egal ob in der Partnerschaft, im Freundeskreis oder auch am Arbeitsplatz: Die aktuell eingeschlagene Richtung stimmt irgendwie nicht mehr. Eigentlich wäre es an der Zeit etwas zu ändern. Das tun aber die wenigsten. Weshalb es sich lohnt, der Komfortzone ab und zu mal den Rücken zu kehren, zeigt…
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Buchtipp
Stress? Das muss nicht sein...
Ständig erreichbar, mobil und flexibel? Privatleben und Beruf vermischen sich immer mehr. Die Folge? Gefährlicher Dauerstress. Wie gelingt es uns, Höchstleistung zu erbringen ohne die eigene Gesundheit zu gefährden? Das zeigen die beiden Autorinnen im Buch «Stress? Du entscheidest wie du lebst».
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Sommerserie 2018
«Priorisiert, lasst los und geniesst eure Arbeit»
Nach den Ferien zurück im Büro? Einen Berg Arbeit auf dem Tisch? Keine Panik. Cleveres Zeitmanagement kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ausgeglichenheit auch nach den Ferien zu bewahren. Die Geheimtipps von Bestseller-Autor und Zeitmanagement-Experte Martin Krengel.
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Sommerserie 2018
«Körper, Atmung und Geist koordinieren»
Yoga kann uns dabei helfen, Problemen im Alltag gegenzusteuern. Yogatrainerin Lisa Bastian erklärt, warum es auch für Arbeitgeber interessant sein kann.
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Sommerserie 2018
«Hypnose ist eine Reise ins Unterbewusstsein»
Was ist Hypnose? Ist man unter Hypnose wirklich willenlos und manipulierbar? Wie funktioniert Selbsthypnose? Tatjana Strobel, Expertin für Physiognomik, Menschenkenntnis und Hypnosetherapie, klärt auf.
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Sommerserie 2018
«Die soziale Funktion des Essens spielt eine wichtige Rolle»
Warum ist gesunde Ernährung wichtig für Körper und Geist? Und was ist überhaupt gesunde Ernährung? Ernährungsberaterin Stéphanie Bieler gibt Auskunft und Tipps.
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Sommerserie 2018
«Mit Leben beginnen, bevor man tot ist»
Viele Schritte in seiner Entwicklung habe der Mensch nur gemacht, weil er innegehalten hat, sagt Autorin und Regisseurin Livia Anne Richard. Wie sie selbst entschleunigt und warum sie das Wort Work-Life-Balance aus dem Vokabular streichen würde.
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Sommerserie 2018
«Schlaf ist kein verzichtbarer Luxus»
Warum ist Schlaf so wichtig für unseren Körper und Geist? Und brauchen wir wirklich täglich acht Stunden davon? Wir haben den Schlafexperten Reto Etterli gefragt. Schlaftipps inklusive.
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Sommerserie 2018
«Aus dem Kopfkarussell aussteigen»
Was genau verbirgt sich hinter dem Trend-Ausdruck Achtsamkeit? Und kann man dem Stress damit ein Gegengewicht verschaffen? Selbstmanagement-Beraterin Tanja von Dincklage hat Antworten.