Workshop für Führungskräfte
Sich selber und Mitarbeitende gesund führen
Aufgabengestaltung und Führungsstil von Vorgesetzten haben massgeblichen Einfluss auf das Wohlbefinden von Mitarbeitenden. Besonders in KMU liegt in der Gestaltung ganzheitlicher Aufgaben eine grosse Chance, Mitarbeitende gesund und leistungsfähig zu erhalten. In diesem Workshop wird Ihnen gezeigt, wie Sie Ihre zentralen Führungsaufgaben gesundheitsgerecht wahrnehmen können.
Inhalte:

• Wechselwirkungen zwischen Gesundheit und Arbeit
• Die richtige Balance zwischen Verausgabung und Gratifikation
• Der gesundheitsgerechte Führungsstil

Referentin:
Annette Nitsche, Erwachsenenbildnerin, NDS Management für NPO, Coach, Personal- und Teamentwicklerin BSO

Workshop für Führungskräfte

Wertschätzen ist mehr als loben
Wertschätzung der Person und Anerkennung für Leistung sind unverzichtbar für Zufriedenheit, Motivation und Gesundheit am Arbeitsplatz. In diesem Workshop befassen Sie sich mit verschiedenen Formen von Wertschätzung, ihren Auswirkungen und «Kränkungs-Fallen». Sie erweitern Ihr Wertschätzungsrepertoire in der Führungsrolle und reflektieren Strategien im Umgang mit Dilemma-Situationen.
Inhalte:

• Die gesundheitliche Bedeutung von Wertschätzung
• Verschiedene Formen von Wertschätzung
• Wertschätzung vs. Geringschätzung - Fairness Fallstricke und Dilemmas

Referent:
Haennes Kunz M.A., Coach, Supervisor und Organisationsberater, Ausbildungsleiter, Erwachsenenbildner

Workshop für Führungskräfte

Diversity – interkulturelle Vielfalt nutzen
Unterschiede – sowohl gesellschaftliche als auch kulturelle – werden im Alltag oft als hinderlich oder mühsam erlebt, sei es in der Kommunikation oder in der Zusammenarbeit. Wird diese soziale Vielfalt aber konstruktiv genutzt, entsteht oft ein Mehrwert, der in homogenen Gruppen nicht zu erreichen ist. In diesem Workshop lernen Sie Strategien kennen, um mit Unterschiedlichkeiten konstruktiv und gesund umzugehen, Nutzen daraus zu ziehen und Konflikten vorzubeugen.

Inhalte:

• Kulturelle Unterschiede verstehen
• Unterschiedlichkeiten erkennen und nutzen
• Konstruktiver Umgang mit Konflikten

Referent:
Jürg Engler, Mediator, Coach, Supervisor und Erwachsenenbildner

Workshop für Führungskräfte

Burnout und Depression – früh erkennen und handeln
Es gibt unterschiedliche Gründe dafür, wenn Mitarbeitende an einem Burnout oder einer Depression erkranken. Betroffene erkennen die Anzeichen oft zu spät und werden auf längere Zeit arbeitsunfähig. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie als Führungskraft dazu beitragen können, dass Ihre Mitarbeitenden arbeitsfähig bleiben und für beide Seiten gute Lösungen gefunden werden können.

Inhalte:

• Merkmale und Anzeichen erkennen
• Konstruktive Strategien für Führungskräfte
• Handlungsmöglichkeiten und Hilfsangebote
• Vorbeugung und Behandlung
• Psychische Gesundheit stärken

Referent:
Jürg Engler, Mediator, Coach, Supervisor und Erwachsenenbildner

Gesunder Umgang mit Zeit
Das Gefühl, dauernd der Zeit hinterher rennen zu müssen, kann auf Dauer krank machen. Die Reflexion des eigenen Umgangs mit Zeit hilft, mehr Ruhe in den Arbeitsalltag zu bringen und Zeit für die wirklich wichtigen Dinge zu gewinnen – auch für Sie selbst!

Inhalte:

• Persönliche Standortbestimmung
• Ziele – Entwicklung statt Stagnation
• Prioritäten – Effizienz statt Perfektionismus
• Planung – Zeit haben statt verlieren

Referentin:
lic. phil. Marlen Bolliger, Psychologin, Coach, Organisations- und Konfliktberaterin

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Mental stark werden und bleiben
Wie wir mit Erfolg, Misserfolg oder Schwierigkeiten umgehen, hängt stark von unserer mentalen Haltung ab. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie Ihre Gedanken bewusst lenken und mit dem «WowPrinzip» optimal Richtung Erfolg steuern.

Inhalte:

• Selbststeuerung und Haltung
• Sinnvoller Einsatz von Energien
• Gebrauchsanweisungen für das Gehirn
• «WowPrinzip» von Manfred Gehr-Huber
• Vermittlung von Grundlagenwissen

Referent:
Manfred Gehr-Huber, Mental- und Motivationstrainer,
Experte für Selbststeuerung, Mathematikdozent, Lernberater

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Konflikte konstruktiv bewältigen
Niemand will sie – aber dennoch gehören sie zum Alltag: Konflikte im privaten und beruflichen Umfeld.
In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Konflikte konstruktiv bewältigen und welche Entwicklungschancen sich daraus ergeben können.

Inhalte:

• Konflikte und ihre Dynamik erkennen
• Konflikte ansprechen statt tabuisieren
• Konstruktive Konfliktlösungsmethoden
• Verhandlungskompetenzen aneignen

Referentin:
lic. phil. Marlen Bolliger, Psychologin, Coach, Organisations- und Konfliktberaterin

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Gut schlafen lernen
Wer schlecht schläft ist nur ein halber Mensch. Schlecht schlafende Menschen fehlen bei der Arbeit doppelt so häufig wie gut schlafende Menschen. Die Fehler- und Unfallquote ist markant höher.
In diesem Workshop erlernen Sie Übungen, die Ihnen helfen werden, wieder tief und entspannt zu schlafen.

Inhalte:

• Erkenntnisse aus der Schlafforschung
• Geführte natürliche Atmung
• Tageszeit-Entspannungsübungen (DayTamerTM) Minibewegungen (MiniMovesTM)

Referent:
lic. phil. Remy Klaus, Psychotherapeut VOPT, Feldenkraislehrer, Tiefschlaf©-Lehrer

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