Les cinq pratiques qui favorisent la résilience personnelle sont la régulation émotionnelle (être capable d’identifier ses émotions); le focus et l’attention (bloquer des périodes de travail en profondeur de 90 minutes); la connexion aux autres (consacrer du temps aux collègues qui comptent); le sommeil de qualité et enfin le renforcement de la récupération et du rythme (bouger entre des séances de travail par exemple).
Télécharger le rapport complet: 2025 Global Resilience Report